ข่าวสัส

7 อาหาร “ผู้หญิง” กินแล้วหน้าเด็ก ชะลอแก่ บำรุง “สุขภาพ”

อาหารเพื่อสุขภาพผู้หญิง

อาหารบำรุงสุขภาพ ขึ้นชื่อว่า “ผู้หญิง” ใครๆ ก็อยากดูสวย สดใส ไปนานๆ ถ้าคุณเป็น “ผู้หญิง” วัยทำงานอายุ 30+ แล้วเริ่มรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแรง เหนื่อยง่าย ไม่สดใส ไม่มีพลังชีวิต แถมผิวพรรณก็เริ่มมีริ้วรอย ใบหน้าหยาบกร้าน นั่นแปลว่า “ความแก่” เริ่มมาเยือนแล้ว  วันนี้มีวิธี “ชะลอความแก่” อาหารบำรุงสุขภาพ มาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกัน ใช้วิธีแบบธรรมชาติก่อนนะ (ไม่พึ่งยา อาหารเสริม หรือสารเคมีใดๆ) โดยการเลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุง “สุขภาพ” ภายในของ “ผู้หญิง” จนส่งผลให้ร่างกายภายนอก ดูสดใส อ่อนเยาว์ หน้าเด็กกว่าวัย 7 อาหาร “ผู้หญิง” กินแล้วหน้าเด็ก 1. น้ำเปล่า H2O หรือ น้ำ เป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดที่ร่างกายต้องการ ร่างกายคนเราใช้น้ำในการย่อยและดูดซึมอาหาร บำรุงสมอง เผาผลาญพลังงาน กำจัดของเสีย รักษาสมดุลอุณหภูมิในร่างกาย รวมถึงช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส “ผู้หญิง” หลายคนทราบดีว่า ควรดื่มน้ำสะอาด วันละ 8-10 แก้ว แต่ก็มักจะทำไม่ได้ เอาล่ะ…มาเริ่มต้นทำให้จริงจังกันซะที! 2. … Read more