สมุนไพรรักษา ประจำเดือนมาไม่ปกติ ของสาวๆ
อาการ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ของสาวๆ
โดยปกติผู้หญิงเราจะมีรอบเดือนอยู่ที่ 21-35 วัน และจะมีประจำเดือนออกมา 2-7 วัน แต่ก็ยังมีผู้หญิงอีกไม่น้อยที่มีความผิดปกติในเรื่องนี้ ซึ่งก็อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง โรคโลหิตจาง วัยหมดประจำเดือน การเสียสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย ความผิดปกติของมดลูก หรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ บางครั้งก็อาจถึงขั้นต้องใช้ยาในการรักษา แต่ถ้าคุณสาว ๆ คนไหนที่กำลังประสบปัญหา ประจำเดือนมาไม่ปกติ อยู่ และอยากลองใช้สมุนไพรในการรักษาควบคู่กันไปด้วยละก็ สมุนไพรเหล่านี้ขจัดปัญหากวนใจเรื่องปัญหาสุขภาพแบบผู้หญิง ๆ ได้แน่นอน
ใบสะระแหน่
นำใบสะระแหน่แห้งมาบดให้เป็นผงผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง หรือชงเป็นชาดื่มร้อนๆ
- ชะเอมเทศ
มีฤทธิ์ควบคุมระดับฮอร์โมน แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม คืออยู่ในช่วงประมาณ 0.2-15 กรัม ต่อวัน
- ขิง
นำขิงไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 5-7 นาทีแล้วนำมาดื่ม 3 เวลา หลังอาหาร
ยังมีอีกน้า
- ขมิ้น
นำขมิ้นอบแห้งมาชงกับน้ำร้อนดื่ม หรือจะเติมลงในอาหารจาดโปรดที่ทุกคนชอบก็ได้
- ว่านหางจระเข้
นำเจลว่านหางจระเข้สด ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วรับประทานทุกวันหลังมื้อเช้า เพียงแค่ 3 เดือน ก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน
- ลูกผักชี
นำลูกผักชีมาต้มในน้ำให้เดือด ดื่มเป็นชาวันละ 3 ครั้ง ในช่วงก่อนมีประจำเดือน ติดต่อกันอย่างน้อย 2-3 เดือน จะช่วยให้รอบเดือนกลับมาเป็น ปกติ
- อบเชย
นำผงอบเชยมาโรยลงบนอาหารหรือเครื่องดื่ม หรือจะนำแท่งอบเชยมาเคี้ยวเล่นเป็นของว่างก็ดีไปอีกแบบ
- ยี่หร่า
นำเมล็ดยี่หร่าอบแห้ง มาแช่น้ำค้างคืน แล้วกรองเอาแต่น้ำมาดื่ม หรือจะนำยี่หร่าแบบผงมาชงดื่ม เป็นเครื่องดื่มร้อนๆยามเช้าด็ได้
- ตังกุย
วิธีรับประทานทำได้หลากหลาย ไม่ว่าจะนำไปต้มกับข้าวเป็นโจ๊ก หรือตุ๋นพร้อมกับเครื่องเทศอื่นๆ แต่ถ้าต้องการแบบสะดวก เราก็สามารถทานแบบอาหารเสริมก็ได้
