ข่าวสัส

ผู้หญิงสัส

7 วิธีลดอาหารสำหรับคุมน้ำหนัก

7 วิธีลดอาหารสำหรับคุมน้ำหนัก 7 วิธีลดอาหารสำหรับ คุมน้ำหนัก ช่วงนี้คนเราเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ใคร ๆ ก็อยากมีสุขภาพดีโดย คุมน้ำหนัก ไม่พึ่งอาหารเสริม อยากมีหุ่นดีโดยไม่พึ่งยาลดความอ้วน แต่อาหารทั้งหลายก็ล่อตาล่อใจซะเหลือเกิน จนหลายครั้งทำให้อดใจไม่ไหวอยากกินนู่น อยากกินนี่อยู่ตลอดเวลา ใครอยากผอมแต่ไม่อยากอดอาหารห้ามพลาด เรามีวิธีลดความอยากอาหารง่าย ๆ สำหรับคนควบคุมน้ำหนัก ด้วยผักผลไม้

เคล็ดลับเลือกกิน “อาหาร” อย่างไร ให้ “น้ำหนักลด”

เคล็ดลับเลือกกิน ถ้าอยากลดน้ำหนัก อย่าใช้วิธี “อดอาหาร” เด็ดขาด แต่ต้องกินอย่างถูกวิธีต่างหาก จากข้อมูลในหนังสือ “มหัศจรรย์อาหารชะลอวัย” เคล็ดลับเลือกกิน ของคุณศัลยา คงสมบูรณ์เวช ระบุว่า ถ้าถามว่ากินอย่างไรให้น้ำหนักลด คำตอบง่ายๆ คือ กินอาหารที่ให้พลังงานลดลงวันละ 500-1,000 กิโลแคลอรี เพื่อลดน้ำหนักให้ได้สัปดาห์ละ ½ หรือ

วิธีดูแลผิว

5 วิธีดูแลสุขภาพผิว จากผิวเสียสู่ผิวสวยง่าย ๆ

5 วิธีดูแลผิวให้สวยสดใส วิธีดูแลสุขภาพผิว ใครๆ ก็อยากมีผิวสวยสุขภาพดีกันทั้งนั้น ซึ่งการดูแลผิวนั้นสามารถทำได้ทั้งจากภายนอก อย่างการทาครีมบำรุง ครีมกันแดด หรือผลิตภัณฑ์ ความงามต่างๆ และการดูแลจากภายใน อย่างการออกกำลังกายและเลือกรับประทานอาหาร ถ้าหากทำทั้งภายในและภายนอกคู่กัน ก็จะได้ประสิทธิภาพที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้นไปอีก 5 วิธีดูแลสุขภาพผิว ดังนี้   1. สครับผิวเพื่อเผยผิวใหม่กระจ่างใสกว่าาเดิม

อาหารเพื่อสุขภาพผู้หญิง

7 อาหาร “ผู้หญิง” กินแล้วหน้าเด็ก ชะลอแก่ บำรุง “สุขภาพ”

อาหารบำรุงสุขภาพ ขึ้นชื่อว่า “ผู้หญิง” ใครๆ ก็อยากดูสวย สดใส ไปนานๆ ถ้าคุณเป็น “ผู้หญิง” วัยทำงานอายุ 30+ แล้วเริ่มรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแรง เหนื่อยง่าย ไม่สดใส ไม่มีพลังชีวิต แถมผิวพรรณก็เริ่มมีริ้วรอย ใบหน้าหยาบกร้าน นั่นแปลว่า “ความแก่” เริ่มมาเยือนแล้ว  วันนี้มีวิธี “ชะลอความแก่” อาหารบำรุงสุขภาพ มาแชร์ให้สาวๆ

ซานิหน้าใหม่

สวยจนใคร ๆ ก็ต้องทัก ซานิหน้าใหม่

สวยจนใคร ๆ ก็ต้องทัก ซานิหน้าใหม่ ละมุนมากก เป็นอีกคนที่ยอมรับว่าทำศัลยกรรมหน้ามาตลอด สำหรับสาวสวยสายฮาอย่าง ซานิ นิภาภรณ์ เข้าวงการมาเป็น 10 ปี ก็ยังไม่วายเห็นพัฒนาการความสวยของสาวซานิที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อย่างที่ซานิบอกว่า  “ แฮปปี้ เพราะเราจะได้มีงานตลอดเวลา ลูกค้าจะจำไม่ได้ว่าเคยจ้างเราแล้ว ที่ทำมาเพื่อว่าอยากให้เห็นความเปลี่ยนแปลง

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest

หมวดหมู่

ข่าวใหม่ล่าสุด

อดีต 9 คณะกรรมการ

อดีต 9 คณะกรรมการ สอ.สรฟ. ทุจริตเงินสหกรณ์ 2,800 ล้านบาท

ปิดล้อมตรวจค้น 26 จุด ตามรวบ 9 ผตห. อดีต 9 คณะกรรมการ สหกรณ์ออมทรัพย์สโมสรรถไฟ เสียหาย 2,800 ล้านบาท เมื่อวันที่​ 27 พ.ย. 2563​ ที่บช.ก. เมืองทองธานี พล.ต.ท.ต่อศักดิ์ สุขวิมล ผบช.ก. พร้อมด้วยพล.ต.ต.ปัญญา ปิ่นสุข รองผบช.ก.

หมายจับอาชีวะ

หมายจับอาชีวะ มือปืนป่วนม็อบ ยืนยันยิงกันเอง ปมเรื่องส่วนตัวไม่เกี่ยวชุมนุม

ตร.จ่อ หมายจับอาชีวะ มือปืนป่วนม็อบ ยันยิงกันเอง-ปมเรื่องส่วนตัวไม่เกี่ยวชุมนุม เผยทั้งคู่พ้นสภาพนักศึกษาอาชีวะทั้ง 2 สถาบันแล้ว วันที่ 26 พ.ย.63 หมายจับอาชีวะ ที่ สน.พหลโยธิน พล.ต.ต.จิรพัฒน์ ภูมิจิตร รองผบช.น. เรียกประชุมติดตามความคืบหน้ากรณีมีเหตุยิงการ์ดผู้ชุมนุมคณะราษฎรที่แยกรัชโยธินว่า จากการสืบสวนและสอบสวนพยาน 3-4 ปาก ซึ่งเป็นผู้ที่อยู่ในเหตุการณ์ มีความชัดเจนว่าตำรวจจะขอศาลออกหมายจับนายภาสพงศ์ กุลอมรกานต์ อายุ 25

รถถัง พร้อมซด ซุปเปอร์เล็ก กติกามวยไทยหรือคิกบ็อกซิ่งได้หมด

“รถถัง จิตรเมืองนนท์” แชมป์โลก ONE มวยไทย รุ่นฟลายเวต วัย 23 ปี หลังถูก “ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9” ผู้ท้าชิงอันดับหนึ่งของแรงกิงท้ารบชวนเปิดศึกใน วัน แชมเปียนชิพ ไหนเลยเจ้าตัวจะอยู่เฉย แม้การเผชิญหน้ากันของทั้งคู่ยังไม่มีกำหนดที่แน่นอน แต่ก็มีความเป็นไปได้ในอนาคต ตราบใดที่ทั้งคู่ยังอยู่ในรุ่นเดียวกัน หลังจากที่ ยอดมวย กกท. จากบุรีรัมย์ วัย 26 ปี

เว็บข่าวที่ดีที่สุด

khaosus-header

KHAOSUS THAILAND